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通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。 0 S6 Y& K B; x# C% u
, V" |' P1 b2 s4 F* x苹果生鱼汤
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. I1 v. {3 u3 Q0 U9 N5 M3 F【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。4 E z+ G/ z) k; I$ Z9 T
4 R- B# q4 W% l! o【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核.瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。 ' Z7 B0 d, O* u8 e0 j
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【功效】预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋(编辑推荐:遗传是形成眼袋的一个重要的因素,而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 - f8 K3 V1 B0 _6 n- F- W
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枸杞猪肝汤$ I9 W, M1 _% i! J
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7 R6 P+ ^8 C' x! [组成】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。 8 j: d+ B- S2 m, T' w; d
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, |, f. E" L8 V" T x/ e% b【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。 . w9 ~1 r8 s+ B8 X+ |) ~3 T5 L c
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- q2 }2 Y; P# s" q$ ^1 @" W. o【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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' c4 x! F$ n: P" l& a洋参猪血豆芽汤
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; G, O' G9 Z" t【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。
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【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。
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. D8 K+ A' x( c* \2 k- a0 W$ A3 U此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。
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当归鸡汤粥2 Y5 S; ^' _6 j6 |/ ~
3 N$ M+ n" E; e5 |【组成】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。 - R o2 L2 v) C/ m6 c# H
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 7 l: A5 M- Z9 }% S
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0 N X9 G7 F9 M, M; [$ ^【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 |
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